書籍要約: 有能な人の7つの習慣

個人とプロフェッショナルの有効性を解き放つ:7つの習慣』の要約

ダニエル・グアハルド

最高経営責任者

スティーブン・コヴィーによるベストセラー『7つの習慣』。スティーブン・コヴィーは25年間、成功者たちと共に働き、彼らの功績の裏にある事実を発見した。彼は懸命に働き、自己改善、自己啓発、心理学に関する多くの本を研究した。 

ここでは、この驚くべき本の目的と主な発見を探り、さらに詳しく学んでいきたい。 

7つの習慣』要約 

この研究の目的は、偉大な業績を残した人々の思考について学ぶことであった。彼の研究の中で、2つのタイプの成功が対照的であることに気づいたことは注目に値する。

この対比は第一次世界大戦以前と以後のものである。第一次世界大戦以前は、成功は個人の倫理観に基づく性格に割り当てられていた。謙虚さ、正義感、勇気、誠実さが成功者の主な特徴だった。

 コヴィーによれば、戦後、成功の意味は変化し、性格倫理から人格倫理へと移行した。人格倫理にはスキル、行動、公共イメージが含まれた。コヴィーは戦後の成功の意味には同意しなかった。彼によれば、これらの特性には何の価値もない。より良い方法で自分を際立たせるためには、強い人格を築くべきである。 

本書は「人格倫理」というコンセプトに基づいている。本書は「人格倫理」というコンセプトに基づいており、読者に対して、外見的な個性に注目するのではなく、誠実さと成熟さを備えた強い人格を持つよう動機付ける。コヴィーによれば、人格が優れていれば、それが成功や有効性の主な鍵となる。 

本書で著者は、思考を改善するための7つの習慣を詳しく紹介している。これらの7つの習慣は、あなたの幸福と業績の基礎となる人格の原則である。本書は、外見的な性格や行動ではなく、個人的、対人的な効果へのアプローチを改善するのに役立つだろう。

この7つの習慣の助けを借りれば、依存から自立、そして相互依存へと進む意欲を高めることができる。相互依存とは、他の人々と協力することで、成功という大きな結果をもたらす、より高度で成熟した概念である。 

7つの習慣』から学ぶ主な教訓

相互依存の良いレベルに到達したければ、本書で言及されている7つの習慣を深く学ぶべきである。本書で述べられている7つの習慣とは

  1. 積極的にコミットする
  2. 終わりを意識した実験
  3. タスクに優先順位をつける  
  4. 勝つこと/勝つことを考える 
  5. まず理解する練習、そして理解される練習  
  6. 相乗効果を学ぶ
  7. のこぎりを研ぐ

ここでは、あなたが自分自身を向上させることができるように、それぞれの特徴について説明します。これらの特徴は、目標を達成するための力を得るために役立つだろう。

積極的にコミットする 

有能な人が持つ最も基本的な特質は、自分のコミットメントに積極的であることだ。自分の人生に責任を持つ勇気を持つべきだ。その結果、自分の決断の結果を受け入れることができる。 

  • 外的要因のせいにするのではなく、自分の意識的な選択に基づいて結果を自分のものにすべきなのだ。積極的な人は、自分の価値観を使って強くなる。 
  • 一方、反応的な人は感情に振り回され、自分の人生をコントロールできない。いつも自分の決断に言い訳をする。失敗をいつも外的要因のせいにする。 

外的要因が精神状態を痛めたり傷つけたりする原因となることはあっても、内面的な性格が損なわれることがあってはならない。約束を守ることで、自分の積極性を簡単にチェックすることができる。それは自己成長、自己研鑽のために必要なことである。

  • 小さな目標を設定し、それに対する自分の粘り強さを観察することで、積極性を向上させることができる。
  • 徐々に誠実さを高めていくことで、責任を取る能力を向上させることができる。 

コヴィーはまた、自己観察に役立つ小さな約束を積み重ねて、30日間の積極性テストを行うことも提案している。

終わりを意識した実験

コヴィーは、2つ目の効果的な習慣をより明確に理解するために、自分の葬儀を頭の中でイメージするよう勧めている。彼は、愛する人に自分について覚えていてほしいことを想像しなさいと言う。彼はまた、自分が彼らの人生にどのような変化をもたらすかを考えるよう説得する。 

この実験を通して、あなたの行動を改善することができる、あなたの内なる性格の重要なポイントを学ぶことができる。 

そうすることで、人生の目標を簡単に定めることができる。最悪の状況にも対処できるようになる。 

  • 自分の考えに照らして明確な目標を設定し、積極的にそれを守る。 
  • 終わりを念頭に置いて始めるということは、あなたの価値観のもとで達成される明確な目標を設定することだ。 
  • あなたの価値観があなたの行動を決定し、あなたは人生をより効果的に導くことができる。

タスクに優先順位をつける  

最優先事項とは、自分の人生の優先順位を知ることだ。自分のルーティンの中で最も重要なことと、後でできることを知るべきだ。積極的にタスクをこなし、自分の価値観を念頭に置いてタスクを遂行しなければならない。

この習慣に従えば、重要な約束について明確な時間管理ができる。たいていの場合、状況によっては「ノー」と言わなければならない。適切なタイミングで断る方法を知っておくべきだ。自分で決断することで、自分の意志の強さを簡単に自覚することができる。

もしあなたが強い意志力を持っているなら、それはあなたが自分の決断に対して自立した人生を送っていることを意味する。あなたの誠実さは、タイムリーな決断力にも基づいています。あなたの誠実さは、自分の優先順位に従って約束をし、それを最優先して果たすことを可能にします。この習慣は、時間を節約するためではなく、成果や人間関係をより良いものにするために必要です。

ウィン/ウィンを考える 

コヴィーはその著書の中で、互恵的な決断をすることを奨励するWin/Win哲学について語っている。この習慣は、対人リーダーシップのスキル向上に役立つ。この考え方があれば、周囲の人々を合意や結果に満足させることができる。 

周囲のさまざまな関係者を巻き込んで決断を下す場合、その結果はすべての関係者に勝利をもたらすものでなければならない。そうすることで、人生とは競争ではなく協力の行為であることを知るようになる。 

コヴィーは、勝利と勝利のリーダーシップの資質を追求するために、よりインパクトのあるポイントをいくつか挙げている。 

  • まず第一に、勝利と勝利のメンタリティに基づく強い人格を築くべきである。それには誠実さと成熟度が含まれる。 
  • 2つ目のポイントは、信頼関係に基づく人間関係である。 周囲の人々があなたの決断を信頼すれば、Win/Winの合意を容易に達成することができる。
  • 次のポイントは合意についてだ。協定を結ぶ際には、周囲のすべての関係者の利益を念頭に置かなければならない。 
  • 支援体制もまた、Win/Winリーダーシップの重要な要素である。周囲の人々は信頼でき、あなたの決断を支持しなければならない。 

最後に、すべてのプロセスはWin/Winの結果を得るために行われる。

まず理解する練習、そして理解される練習  

次に、相手の話を遮ることなく辛抱強く聞くこと。相手の話を聞くのは、相手の立場を理解するためである。そうすることで、対人関係を改善することができる。コヴィーはまた、「読む」「書く」「話す」の学習期間中に、「聞く」トレーニングの時間を設けなければならないとしている。

  • 相手の話を遮ることなく注意深く聞くことは、相手に対する信頼と尊敬の表れでもある。この傾聴の習慣を使うことで、他人をよりよく理解するチャンスを自分に与えることができる。 
  • 他者の視点を理解した上で、自分の主張をより効果的に伝えることができる。 
  • 他人の考えを理解したら、今度は自分が次の人の考えに従って理解される番だ。 
  • これであなたは、聞き手の視点に合わせて自分の考えを伝えるための明確な考えを持つことができる。そうすることで、周囲に対するあなたのアイデアの安定性と有効性が高まる。

相乗効果を学ぶ

シナジーを学ぶと、あなたの個性がより際立ち、効果的になる。この習慣は、考え方の異なる人たちとのコラボレーションを成功させるのに役立つ。 

違いを尊重し、相手の能力に合わせて仕事をすることは、人とつながる上で素晴らしいことだ。この特性は人間関係を発展させるのに非常に役立ち、チームワークにおいて望ましい結果をもたらす。 

のこぎりを研ぐ

コヴィー著のこの第7の習慣は、人生を刷新するための4つの側面に基づいている。 

  • まず第一に、肉体的な再生が含まれる。つまり、運動と良い食事で体を健康に保つことだ。また、心の健康のために、ストレスと上手に付き合うことも必要だ。
  • もうひとつは、社会的活動への参加だ。交流したり、社交パーティに参加したりして、感情的な欲求を満たすのだ。
  • 第三に、読書、計画、執筆、視覚化によって心の健康を維持することだ。それは継続的な教育に役立ち、心を広げる。
  • 最後に、自分の内なる感情に集中することだ。精神的に強くなり、瞑想を通じて自分の内なる価値観に近づくことができる。

これらはすべて、この習慣を維持するのに役立つ。この習慣は何よりも重要である。身体的、精神的、社会的、そして精神的な健康に焦点を当てる。自分自身を大切にしなければ、約束を果たすことは難しい。

結論 

コヴィー・スティーブン著『7つの習慣』は、倫理的な人格を形成するのに非常に役立つ。とりわけ7つの習慣を維持するのは容易ではない。もしあなたが人格形成を信じているのであれば、日々のルーティンにこれらの習慣を取り入れることで、あなたのコミットメントをレベルアップさせることができる。この記事を読めば、短期間で7つの習慣を理解し、人生をより良いものにすることができるだろう。

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